サラシアのサプリメントを飲み始めて感じたことは、おならが出るということ。
と突っ込まれそうですが、今回はおならの話題です、ハイ。
サラシアとは、スリランカやインド南部に自生するつる植物。
サラシア属のいくつかの植物種が特にインドにおけるアーユルヴェーダで何千年もの間で伝統的な治療で使用されてきた。
根皮の化学成分には、サラシノール、コタラノール及びそれらの配糖体のようなポリフェノールが含まれている。スリランカ産やインド産のS. reticulata（コタラヒムブツ）やS. oblonga（サラシアマルメロ）、タイ産のS. chinensisにもα-グルコシダーゼ阻害作用などの活性が認められる。
血糖値の上昇を抑えて、ダイエットをサポートしてくれる。
などがあります。（引用：Wikipedia、FUJIFILMからだサイエンスラボ）
私がサラシアを摂取しようと思ったきっかけは、健康診断の血糖値（HbA1c）がギリギリだったため。
もともと若い頃から菓子パンなどの炭水化物ばかりを摂取する傾向にあった私は、ここに来て糖尿病予備軍になろうとしているワケであります。
まあ私の体のことは置いといて、サラシアが血糖の上昇を緩やかにしてくれるのなら、これは私にとっては嬉しいこと。
効果を期待してサラシアを摂取することにした、というわけなんです。
サラシアを摂るに当たって、一つ気になることがあった。それが【おなら】。
サラシアでおならが多く出るようになるというのは、摂取する前から情報を得ていました。
じゃあ実際に飲み始めたらどれくらいの頻度なのか、いつまで続くのか、おなかの張りはあるのか？などが気になったので、試してみた結果についてここでお知らせしたいと思います。
これからサラシアを摂ろうとしている人で、おならが気になるという人のためにこの記事がお役に立てたら幸いです。
では、いざ！
Contents
サラシアでおならが出る理由
サラシアを飲むとおならが出る理由ですが、これはちゃんとサラシアが効いているという証拠のようです。
サラシアの有効成分「サラシノール」や「コタラノール」などは小腸上皮のα―グルコシダーゼを阻害して、糖類の分解を抑え、吸収されにくくする働きがあります。
この「分解されなかった糖類」が大腸に行くと善玉菌のエサになり、ガスを発生するというわけです。ガス＝おならですね。
サラシアは善玉菌を増やして悪玉菌を減らす効果があるといわれているので、一時的に腸内細菌のバランスが変化しておならだけじゃなくて下痢のような症状が出てしまう人もいるようです。
体験談：サラシアでおなら
では、ここから私の体験談をまとめて行こうと思います。
ちなみに私が飲んでいたサラシアは、こちらの商品でございます。
このサラシアを選んだ理由は、この３つ。
- サラシアを初めて飲むので、お試し気分でコスパの良いものを選んだから。
- ちょうどセールのタイミングでお得に購入できたから。
- いつも利用している楽天市場で買えるから。
サラシアはいろいろなメーカーから出ているので、あなたに合ったものを選ぶようにしてみて下さいね。
ちなみにトクホを選ぶと品質は間違いないです。ただちょっとお値段が張ります(+_+)
↓↓ こちらの小林製薬の「サラシア100」はトクホです。
サラシアでおならが増えるか？
さあ実体験に基づくおならの検証結果です。
Q、サラシアでおならは増えるのか？
A、増えます、確実に増えます。回数が増えます。
私はサラシアを食事の前に摂取しました。
おならの回数はサラシアを飲むようになってから、確実に増えましたね。
だから外出の時は気をつかって飲まないようにしたり。
「回数が確実に増えた」と感じるくらい、増えました。
サラシアでお腹は張るのか？
Q、サラシアでお腹は張るのか？
A、はい、張ります。私は張りました。
いつもよりお腹が張るな～って感じでした。もちろんガスが増えたせいですよね。
お腹が痛い、というほどまではいかなかったけれど、ああガス溜まってんな～ってわかるくらいお腹が張りました。
サラシアによるおならはいつまで続く？
Q、サラシアによるおならはいつまで続くの？
A、（私の場合は）1週間以上続いた。
サラシアを飲むことで感じるお腹の張りやおならの回数が増えることは、少しずつ慣れてくるといわれています。
おならの回数も減ってくる、と言われていたのですが、私の場合は1週間以上続きました。
ちょうど飲み始めから7日目あたりで、腹部の膨満感は減ってきた感じでしたね。
なので飲み始めて1週間ほどはおならの回数が増えて、おなかが張る感じがします。続けていくうちに慣れてくる（減ってくる）ので、頑張って飲み続けてみて下さい。
サラシアのおならは治まる？
サラシアによるおならは、先ほども書いたように少しずつ減ってきます。
なので、飲んでいる間はずっとおならの回数が増えるとかお腹が張るということはないと思います。
でもこればっかりは個人差があると思うので、辛いと感じたら中止した方がいいですね。無理せずに続けられるのが大事なので。
私の経験では、最初の1週間が一番つらかったかな。そのあとは慣れちゃったせいか、そんなに気になることはなかったです。
体験談：サラシアで痒み？
飲み始めて1週間ほどでお腹の張りが減り、おならの回数も気にならなくなったんですけど、1ヶ月くらいたった頃から「お腹の皮膚が痒い」と思うようになってしまって。
何となく腕や背中も痒く感じてきて。
思いあたるのが「サラシア」だったので、一旦服用を中止しました。
湿疹や発赤など、明らかな皮膚症状は出なかったんですけど、なんだか痒い。ただそれだけ。
痒みって辛いですからね～。原因がわからないので、とりあえず思いついた「サラシア」をやめることにしたんです。
せっかく血糖値の上昇を抑えられると思って飲んでいたんですが、皮膚の痒みが出ちゃうので継続できずにいます。もったいない・・・。
まとめ：サラシアでおなら
今回は、サラシアでおならが増えるのか？というテーマで書いてみました。
私の実体験は参考になりますでしょうか？
サラシアによるおならについて、まとめてみます。
- サラシアでおならは増える。回数が増える。
- サラシアでお腹が張る。
- サラシアによるおならやお腹の張りは約1週間くらい続き、少しずつ落ち着いてくる。
サラシアを飲み始めて、なんだかおならが出始めたな～とか、回数が増えたな～って感じている人は、1週間くらいで減ってくると思うので続けて様子を見て下さい。
私のように皮膚が痒くなったとか、ひどい下痢しちゃったりとか、何らかの体調不良が出た場合は中止してくださいね。
以上、サラシアを飲んでみた私の体験談をご紹介しました。
☆私が飲んでいたサラシアはこちら
↓↓
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参考記事＞＞ミチョ（美酢）みかんがまずいと思うのは私だけ？私が飲んだ感想
